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さくらんぼの葛もち

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さくらんぼの葛もち

葛の香りと涼味あふれる手作り和菓子。

カロリー1人分:113kcal.

塩分1人分:0g

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材料(6人分)
葛粉 50g
250cc
砂糖 125g
さくらんぼ(又はアメリカンチェリー) 6個

作り方

(1)葛粉50gを水250ccに溶き、鍋に入れます。
(2)砂糖125gを加え火にかけ、全体が半透明になるまで練って火を止めます。
(3)スプーンで取り分けラップに包み、真ん中にさくらんぼを入れ輪ゴムで止め、沸騰したお湯で8分位透明になるまでゆで、冷水にとります。
(4)冷えたらラップをはずし、器に盛れば出来上がり。

「レシピ案と料理/増田和子 栄養価計算/日本食糧新聞社」

おいしさと栄養

●さくらんぼ● 【種類・旬】国産品の最盛期は6〜7月。最も多く出回るのは佐藤錦で、甘みと酸みのバランスがよい人気品種です。米国から輸入されるアメリカンチェリーは粒が大きく、皮も実も濃い紅色で、甘みが強いのが特徴です。
【食べ方・保存法】乾燥しないよう、ポリ袋に入れるかラップをして冷蔵保存。冷やしすぎると甘みが飛ぶので、2〜3日を目安に早めにいただきます。アイスキャンデーのように冷凍していただくのもおいしいものです。

その他のおいしさと栄養

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加熱時間は材料の重さに比例します

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さつもいもやかぼちゃは、鍋でゆでたり、蒸したりするよりも、電子レンジで加熱したほうが早くてホクホクとします。 電子レンジの加熱時間は、出力によって違います。家庭用の電子レンジには600W、500W、400Wがあり、出力が大きいほど加熱時間が短くなります。いも類の加熱時間は500Wで100gにつき約2分が目安ですが、機種や材料の状態によっても差があるので、様子を見ながら加減するとよいでしょう。