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オムレツケーキでブッシュdeノエル

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オムレツケーキでブッシュdeノエル

市販のケーキを使って、デコレーションにひと工夫。

カロリー1人分:492kcal.

塩分1人分:0.2g

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材料(2人分)
市販のオムレツケーキ 1個
生クリーム 200cc
砂糖 40g

作り方

(1)オムレツケーキの両端は切り落とし、切り株風に重ねてのせます。
(2)生クリーム200ccに砂糖40gを加え八分立てにしたものを(1)にぬります。
(3)フォークで模様をつけ、色鮮やかにドライフルーツやアザランなどを散らし、柊の葉などでドレスアップすれば出来上がり。

「レシピ案と料理/増田和子 栄養価計算/日本食糧新聞社」

おいしさと栄養

●生クリーム● 【特徴】「生乳または牛乳または特別牛乳から乳脂肪分以外の成分を除去したもの」で、脂肪分18%以上、添加物を加えていないのものというのが生クリームの定義です。純正生クリームのほかに乳脂肪に植物性脂肪を混ぜたものや、植物性脂肪だけで作られたものもあり、パッケージに明記されています。濃厚でコクがあるのは純正生クリームですが、植物性脂肪は値段も手ごろで軽い仕上がり。お菓子や料理に合わせて使い分けます。

その他のおいしさと栄養

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土用の丑の日にうなぎを食べるのは?

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昔から、土用の丑の日にはうなぎを食べる習慣があります。 この時期は、暑さが厳しく、体調をくずしやすいとき。 脂質やたんぱく質、ビタミンAやB群が豊富なうなぎを食べることで、体に抵抗力をつけ、夏バテを防止しようというわけです。ちなみに夏の土用とは、立夏の前の18日間。その期間中の丑の日が「土用の丑の日」となります。